Pilates ピラティス

私自身、仕事やプライベートで色々な変化がありましたが、その時々にベストなアプローチをしてくださり、心身ともにお世話になっています。 調子の悪い所は何が原因かを見つけてくださり、そこからレッスン内容を考えて下さります。しっかり動く日、まずは身体をほぐしてからゆっくり動く日、などレッスン内容は様々。ゆきな先生のクライアントを想ってくださる優しさならではのレッスンです。 レッスン後は自然と背筋が伸びて、呼吸も楽に。ゆきな先生のピラティスは私の体調、体力維持、メンテにはなくてはならない存在です！これからもよろしくお願いいたします^ ^

全くの初心者ピラティス そのわたしにも、レベルを合わせながらわかりやすく丁寧に教えてくださいます
それに加えて身体の不調などにも親身になって対応してくれて、安心して通うことができています
どのような体型になりたいか 改善したい箇所 その様なお話しも取り入れてくれます♪もうすぐ40代に突入しますがもっと早く先生に出会っていたらなーと思います ピラティスでこれからも身体のバランス不調の改善そして成長したいので、よろしくお願いいたします！

出産後、仕事と家庭を両立するのが体力・精神力共に難しくなり、自分の体を鍛えてみようとこちらに通い始めました。 　体調に合わせてその日のレッスン内容を組み立てて頂けるので無理せず通えます。 　呼吸を意識して、体の細かな部分に集中するのは簡単ではないですが、難しかった動きがきるようになるとすごく嬉しいです。私にもできた！という満足感がたまりません。体の形も骨格から変わってきて、ピラティスって凄いです。 　そして体を整えるという時間は、自分自身を見つめる時間にもなり、以前より自分を大切にするようになりました。こちらへ通う事が私の大切な自分時間になりました。

立ち姿から体のどの部分が固くなっている、など良い状態との違いを見極めた上で、丁寧にわかりやすくレッスンを進めてくださいます。
終わる時には体がスッキリときれいに立っている事を感じることができるので、レッスンが楽しみになります。

いつも　体の事をきちんと聞いて頂き　その日の調子に合わせて教えて下さり　とても嬉しいです！
今まで知らなかった体の働きもわかり　気を付けるようになりました！
これからも頑張ります！

今思えば…通い始めはまだピラティスの良さを感じてなかったのですが、ここ数年では私の生活に欠かせないものになっています。
心にも体にもとってもいい効果を感じています。
ありがとうございます。

通うごとに体が変わっていくのがわかります。
レッスン当日の夜、ぐっすり眠れるのも楽しみです。