Pilates自分の深い層につながりにいく- SOPマスターコース3・4日目 –
気づけば２ヶ月半も経ってしまいましたが、Soul of Pilatesマスターコースの続編ブログです。なんで２ヶ月も空いてしまったかというと、チョコレートの工房が始まったり、ピラティスのレッスンの繁忙期だったり、蕁麻疹が出たり...
Pilates
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Integrated Healingグラウンディングなんかしたくない！-SOPマスターコース2日目-
マスターコース2日目は、自分のなりたいインストラクター像のシェアとピラティスの科学的な知識、足と脚について学びました。 足の見方を教わる 3人１組で「動いて感じる」と「触って感じる」を体験する 足と脚から...
Pilates感じて動くピラティス -SOPマスターコース初日-
Soul of Pilates Master course vol.1 前回のブログは全体の流れについて書きましたが、今回からは私の身体と心が感じた個人的な変化を書いていきたいと思います。 「感じて動く」を体感してもらう...
PilatesSoul of Pilates Master courseを受けてきました。
6月12〜16日はお休みをいただき、滝口いず美さんのSoul of Pilates Master course vol.1を受講してきました。 Soul of Pilatesとは Soul of Pilatesとは何か...
PilatesEmmiインストラクター卒業のお知らせ
いつもユキリチュアルをご利用いただきありがとうございます。この度、Emmiインストラクターがユキリチュアルを卒業されることになりました。2017年から6年間ユキリチュアルのレッスンを担当して下さり感謝しております。いつも明るくハツラツとし...
Pilatesそのままの自分で笑えるようにアゴのケアをしましょう
ピラティスインストラクターが考える「How to makeover your life」 最後にアゴのお話しです。 首と連動して動くことの多いアゴですが、それ以外にも咀嚼や表情と関係していたり、頭の筋肉とも繋がっています。 ア...
Pilates頭を支え、心と繋がっている首の働き
ピラティスインストラクターが考える「How to makeover your life」 ラスト2回は首とアゴのお話し。地面を捉える足から体幹、肩や腕とたくさんの姿勢やバランスを見てきましたが、その全て反映されるのが、この首とアゴです。顔...
Pilates美しい腕が創り出せるもの
ピラティスインストラクターが考える「How to makeover your life」 今回は腕のお話し。 Yukina 前回のブログで自分の肩甲骨の位置を見つけたら、今度は腕に注目していきましょう。 私...
Pilates鎖骨と肩甲骨を意識して美しい肩のシルエットに
ピラティスインストラクターが考える「How to makeover your life」今回は肩のお話し。 Yukina 職種を問わず、肩こりをもっている女性は多いと思いますし、肩のラインは上半身のシルエットを印象付ける大切なポイン...
Pilates腰からポジティブに、背中から人の期待をパワーに変える
ピラティスインストラクターが考える「How to makeover your life」 本日は腰と背中、背骨についてお話ししていきます。 私たちは腰からポジティブにもネガティブにもなれる 体の要と書く腰。私自身は...